音でゾッとするホラー映画10選｜効果音・静寂が怖い名作集

視覚だけがホラーのすべてじゃない。
ちょっとした足音、耳鳴りのようなノイズ、静寂のあとに突然響く叫び声――。
“音”を巧みに使ったホラー映画は、気づかぬうちに観る者の恐怖を引き出してきます。

今回は、そんな「音で怖がらせる」演出が光るホラー映画を10本厳選。
サウンドや静寂の使い方が秀逸で、思わず音を下げたくなるような、ゾクッとくる作品を集めました。

音でゾッとするホラー映画10選

※各作品のタイトルをクリックすると作品の詳細ページに移動できます。

映画タイトル	ジャンル	怖さレベル	配信状況
クワイエット・プレイス	サバイバル・モンスター系		配信状況をチェック
サウンド・オブ・サイレンス	心霊・静音系		配信状況をチェック
イット・フォローズ	心理・追跡ホラー		配信状況をチェック
ノロイ	モキュメンタリー・呪い		配信状況をチェック
ダーク・アンド・ウィケッド	悪魔・心理崩壊		配信状況をチェック
へレディタリー／継承	家系呪い・心理ホラー		配信状況をチェック
インシディアス	幽体離脱・霊界ホラー		配信状況をチェック
ザ・ベイ	感染系・フェイクドキュメンタリー		配信状況をチェック
ジェーン・ドウの解剖	監察医・密室ホラー		配信状況をチェック
ザ・ウォッチャーズ	森の監視・クリーチャー系		配信状況をチェック

クワイエット・プレイス

映画紹介：
音を立てたら“何か”に襲われる世界。音に反応して人間を狩る謎のクリーチャーに支配された中、家族は息をひそめながら必死に日常を生き抜く。セリフもBGMも最小限。聞こえるのは風の音、足音、そして恐怖の訪れだけ。

怖さ：
ほぼ全編が“静寂”で構成され、音の緊張感が極限まで高められているのが最大の特徴。ほんの小さな物音でさえも観る側の心拍を跳ね上げる。サウンドホラーの代表格として外せない1本。

サウンド・オブ・サイレンス

映画紹介：
都市に潜む“音”に憑かれた男が、人間の感情と音の関係性を追い詰めていく心理ホラー。耳に残る不協和音やノイズが不安を増幅させ、日常に潜む恐怖をじわじわと描くスタイルが印象的。

怖さ：
視覚的な恐怖は控えめだが、“聞こえない音”を感じさせる演出が見事。不快感や違和感を呼び起こす音使いで、心理的に追い詰められていく感覚を味わえる。

イット・フォローズ

映画紹介：
“それ”はゆっくりと、どこまでもついてくる。呪いを移された少女は、常に何かに追われ続けるという異常な状況に巻き込まれる。音楽や効果音によって、その“見えない恐怖”の存在感が際立ち、観る者にじわじわと不安を植えつけていく。

怖さ：
サウンドトラックが80年代風でありながら、不気味さを極限まで引き出す秀逸な構成。姿の見えない恐怖を“音”で補完しており、心理的な緊張が持続するタイプの作品。

ノロイ

映画紹介：
オカルト研究家が“ある儀式”の謎を追い、取材映像を記録していくモキュメンタリースタイルのホラー。低くうねるような効果音や、唐突に響く環境音が不気味さを倍増させ、観る者の神経をじわじわと削っていく。

怖さ：
恐怖演出の多くが“音”に頼っており、見えない恐怖を耳から感じさせる。画面が静止していても、音だけで不穏な空気を演出する手法は秀逸。

ダーク・アンド・ウィケッド

映画紹介：
父の死を目前にした兄妹が実家に戻ったことから始まる、終始不穏な空気に満ちた作品。視覚的な派手な演出は少なく、暗闇・沈黙・微かな音が重なり合うことで、じわじわと恐怖を積み重ねていく。

怖さ：
とにかく“音の間”が怖い。誰もしゃべらない、何も起きていない、その「静けさ」こそが最も恐ろしく感じられる。視聴者の想像力を刺激するタイプの音響演出が光る。

へレディタリー／継承

映画紹介：
祖母の死をきっかけに、家族に次々と異変が襲いかかる。喪失と狂気を描いた心理的ホラーでありながら、些細な物音や音響の“間”によって観る者の不安をかき立てる演出が特徴的。

怖さ：
“パチン”という舌打ちのような音が、ただそれだけで観客を戦慄させる強烈な演出として機能。音響が物語のキーとして使われており、サウンドが恐怖のトリガーになる構成は見事。

インシディアス

映画紹介：
眠っている間に異界に迷い込む「幽体離脱」をテーマにした現代ホラー。幽霊の出現シーンや霊界の描写に派手さはないが、音響によって恐怖のテンションを一気に引き上げる。

怖さ：
静かな場面から突如として大音量の不協和音が鳴り響き、心臓が飛び跳ねるような驚かせ方が効果的。ジャンプスケアを音で極めた一本とも言える。

ザ・ベイ

映画紹介：
架空の街で起きた“寄生虫による感染事件”を描く、モキュメンタリースタイルのパニックホラー。ニュース映像や住民のスマホ記録などで構成され、リアルタイムで進行する恐怖を“音”でもしっかりと補強している。

怖さ：
環境音や無線、遠くから聞こえる悲鳴など、状況を音で把握させる演出が多く、見えない恐怖がじわじわと迫ってくる。不安をかき立てるサウンドデザインが印象的。

ジェーン・ドウの解剖

映画紹介：
身元不明の女性遺体“ジェーン・ドウ”を解剖する親子の検死官。その死体から次々と異常な事実が発覚していく。密室で静かに進行する物語の中、わずかな物音や環境音が極限の恐怖を演出する。

怖さ：
静けさが続く中での、金属音や物が動くような微かな音に異常な緊張が走る。視覚で見せるよりも、“聞こえる”ことで恐怖を煽る構成が秀逸。

ザ・ウォッチャーズ

映画紹介：
見知らぬ土地で暮らし始めた女性が、正体不明の“誰か”に監視されている気配を感じる…。視覚的なホラーではなく、音や空気感でじわじわと不安を高めていくサスペンス系の作品。

怖さ：
足音、呼吸、ドアのきしむ音など、生活音のひとつひとつが恐怖のトリガーに変わる。音に頼った緊張感の構築が秀逸で、サウンドデザインの怖さを実感できる。

まとめ

“音で怖がらせるホラー映画”は、派手な演出がなくても私たちの感覚を刺激し、じわじわと恐怖を植えつけてきます。
静寂、環境音、不協和音――目には見えないけれど、確かに“感じる”恐怖がそこにある。

今回紹介した10作品は、音響の使い方が秀逸なものばかり。
「ただのホラーじゃ物足りない」という方や、「じわじわくる恐怖が好き」という方には特におすすめです。
ぜひイヤホンやヘッドホンで、音の恐怖にどっぷり浸ってみてください。

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何も聞こえないはずなのに、そこに“何か”がいる気がする。
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