SF×恐怖の融合！一度は観るべきおすすめSFホラー映画まとめ

幽霊もゾンビも怖い。でも、もっと得体が知れなくて、本能が拒絶する“恐怖”がある──。

それが「SFホラー映画」です。

宇宙でひとり取り残されたとき。暴走するAIと密室で対峙したとき。人類の倫理を超えた実験が始まったとき──、それはただのホラーではありません。

今回は、科学と恐怖が融合した「SFホラー映画」から、本気でゾッとできる傑作を20本厳選。
不朽の名作から問題作、新しめの隠れた名作まで、未来に潜む“最恐”をお届けします。

未知は、いつだって恐怖のはじまり。

SFホラー映画おすすめ20選｜科学と恐怖が融合する傑作まとめ

タイトル	ジャンル	怖さ
エイリアン	宇宙・モンスター
遊星からの物体X	寄生エイリアン・密室・心理ホラー
ライフ	宇宙・エイリアン
サンシャイン2057	宇宙・崩壊
スピーシーズ 種の起源	宇宙・遺伝子
ザ・スリープ・カース	宇宙・呪い
エクス・マキナ	AI・密室
スプライス	科学・倫理
アップグレード	AI・復讐
MEGAN／ミーガン	AI・人形
ザ・フライ	実験・変異
イベント・ホライゾン	宇宙・異次元
ジェイコブス・ラダー	薬物・幻覚
アンダー・ザ・スキン	宇宙人・誘惑
パンドラム	宇宙・狂気
アナイアレイション	異次元・変異
ゼイリブ	洗脳・陰謀
クローバーフィールド	怪獣・POV
タイムクライムス	時間SF・スリラー
アンダーウォーター	海底・モンスター

エイリアン

公開年	制作国	上映時間
1979年	アメリカ	117分

映画紹介：
「宇宙では、あなたの悲鳴は誰にも聞こえない」──この名コピーと共に映画史を震撼させた、SFホラーの金字塔。それがリドリー・スコット監督の『エイリアン』です。

舞台は宇宙貨物船ノストロモ号。謎の信号を受信し、とある惑星に降り立った乗組員たちが持ち帰ったのは、人類が出会うべきではなかった“異生命体”でした。密室化した宇宙船の中で、徐々に仲間が減っていく展開はまさにスラッシャー的スリル。

グロテスクで完璧な生物デザイン、圧倒的な緊張感、そして主人公リプリーの孤独な戦い──そのすべてが、SFとホラーの境界線を超える“完成度の怪物”として語り継がれています。

「未知と遭遇する怖さ」「逃げ場のない密室」「生き残る意志」…すべてが詰まった本作は、SFホラーというジャンルの始祖にして、永遠のバイブルです。

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遊星からの物体X

公開年	制作国	上映時間
1982年	アメリカ	109分

映画紹介：
「それは“誰か”に擬態して、すでに目の前にいるかもしれない──」
『遊星からの物体X』は、閉鎖空間×エイリアン×心理ホラーの全要素が詰まった、SFホラーの不朽の名作です。

南極の調査基地に墜落した宇宙生命体は、寄生した生物に完全に擬態する能力を持っていた。
「誰が本物で、誰が“物体X”なのか？」──極限の状況下で疑心暗鬼に陥る人間たちの心理が、スリルと恐怖を加速させていきます。

特殊メイクによるグロテスクで衝撃的な変身描写も伝説級。CGなしでここまでできるのかという驚きと、見たくないけど目をそらせないビジュアルが連続します。

ラストの“あの余韻”も含めて、ホラー映画史に残る完璧な一本。SFホラー好きならマストで観ておきたい名作中の名作です。

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ライフ

公開年	制作国	上映時間
2017年	アメリカ	104分

映画紹介：
未知の生命体とコンタクトを取る──それは人類にとって夢であり、最大の悪夢でもある。『ライフ』は、宇宙空間で繰り広げられる“完全なる死のゲーム”を描いた傑作SFホラーです。

国際宇宙ステーションに回収された火星の土壌から発見された微生物「カルビン」。その存在が“知性”と“敵意”を持っていると気づいたときにはもう遅い。狭い船内で人間たちを次々に襲っていくその成長過程と、想像を超える変貌は観る者を絶望へと突き落とします。

圧倒的な無重力の演出、息を呑むワンカットの緊迫感、そしてエンディングの衝撃。視覚的・感情的に圧迫される本作は、ただの“宇宙モンスター映画”では終わりません。

「人類は出会ってはいけなかった」──その一言に尽きるリアル系SFホラー。現実感のある恐怖が好きな方に、ぜひ。

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サンシャイン2057

公開年	制作国	上映時間
2007年	イギリス・アメリカ	107分

映画紹介：
太陽が死にかけている──そのとき人類は、最後の希望として“爆弾”を太陽に届ける任務を選んだ。『サンシャイン2057』は、科学と人間の精神が崩壊していく壮絶なSFホラーです。

地球を救うため宇宙船イカロスⅡ号に乗り込んだ精鋭たち。しかし、ミッションの過酷さと前任船の謎、そして突如現れる異常存在によって、理性と現実がゆっくり崩れていく過程が恐ろしい。静かに、確実に、乗組員たちは狂っていくのです。

監督は『トレインスポッティング』『28日後…』のダニー・ボイル。極限の孤独、光と闇の演出、そして圧倒的なビジュアルが交錯する本作は、哲学的で美しい“終末の恐怖”を体感させてくれます。

静寂に包まれた宇宙の中で、人はどこまで理性を保てるのか──。SFという舞台で描かれる心の崩壊に、あなたもきっと引き込まれるはずです。

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スピーシーズ 種の起源

公開年	制作国	上映時間
1995年	アメリカ	108分

映画紹介：
人類が出会ってしまったのは、未知の知性か、それとも本能の化け物か──。『スピーシーズ 種の起源』は、エイリアン×セクシュアルホラーという異色の融合が光る、90年代SFホラーの代表作です。

物語は、地球外から送られてきたDNA情報をもとに人工生命体「シル」を誕生させたことから始まります。完璧な美貌と恐るべき本能を持つシルは、“人間と交配し、種を残す”ために暴走。追跡チームとの攻防の中で、彼女の姿が次第に恐るべき異形へと変貌していきます。

デザインを手がけたのは『エイリアン』で有名なH.R.ギーガー。美しさとグロテスクが同居するビジュアルは、視覚的な恐怖と背徳感を見事に両立させています。

SF、官能、クリーチャー、サスペンス──複数ジャンルが交錯する本作は、90年代らしいB級の魅力と尖ったセンスが詰まった一本。クセは強いけど、クセになる。

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ザ・スリープ・カース

公開年	制作国	上映時間
2017年	香港	101分

映画紹介：
「眠れなくなる呪い」──それは身体を壊すだけではない。精神を、家族を、そして命そのものを奪っていく。『ザ・スリープ・カース』は、科学と呪いが交錯するアジア発の異色SFホラーです。

舞台は1980年代のマカオ。香港の神経学者が、睡眠障害と呪術的因果を調査するうちに、過去の忌まわしい事件と向き合うことになります。科学の視点で説明できない“恐怖”に侵食されていく過程が静かに、だが確実に心を蝕んでいきます。

監督はカルト的人気を誇るハーマン・ヤウ。呪術・人体実験・歴史的背景といった要素を絶妙にミックスし、精神医学と東洋的ホラーの融合という唯一無二の世界観を作り出しています。

“夢を見せない恐怖”は、やがて現実を飲み込む──。ホラー好きはもちろん、医療×心理スリラーに惹かれる方にも強くおすすめしたい一本です。

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エクス・マキナ

公開年	制作国	上映時間
2015年	イギリス	108分

映画紹介：
「彼女は人間か、それともプログラムか──？」
『エクス・マキナ』は、AIとの対話を通して人間の本質に迫る、知的で静かなSFスリラーです。

IT企業の若きプログラマーが招かれたのは、天才社長の隠れ家のような研究施設。彼の任務は、アンドロイド「エヴァ」に対してチューリング・テストを実施すること。しかし、会話を重ねるごとにエヴァの存在が“感情”を帯びていくことで、観客は人間と機械の境界に恐怖を感じ始めます。

AI映画としての完成度はもちろん、密室心理劇・サスペンスホラーとしての緊張感も抜群。静けさの中に潜む不穏さが、少しずつ観る者の心を締め上げていきます。

どちらが人間で、どちらが操っているのか──答えが出る頃には、あなたもこの“実験”に巻き込まれているはずです。

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スプライス

公開年	制作国	上映時間
2009年	カナダ・フランス	104分

映画紹介：
「それでも、これは“我が子”なのか──」
『スプライス』は、遺伝子操作によって生み出された“存在”との共生を描く、倫理と恐怖が交錯する禁断のSFホラーです。

遺伝子工学者のカップルが、企業の命令を無視して密かに作り上げたのは、人間と他種生物を掛け合わせた人工生命体「ドレン」。その成長は驚異的で、かわいらしさすら感じる序盤から一転、やがて本能と理性がぶつかる異常な展開へと突入します。

グロや変異表現はもちろんですが、本作の恐怖は“愛情”に潜む不安。科学者のエゴ、親としての感情、そして人智を超えた進化が複雑に絡み合い、予想もつかないラストへと向かっていきます。

「創ってしまった」ことの重さを、観たあとにズシリと感じさせる本作。ヒューマンドラマ×モンスター×倫理問題のバランスが絶妙な異色作です。

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アップグレード

公開年	制作国	上映時間
2018年	オーストラリア・アメリカ	95分

映画紹介：
「復讐をAIに任せたとき、何が起こるのか──？」
『アップグレード』は、身体の中に組み込まれた人工知能によって強化された男の復讐劇を描く、SFアクション×ホラーの快作です。

近未来。妻を殺され自らも全身不随になった主人公が、違法なAIチップ「STEM」を脊髄に埋め込まれたことで再び動けるように。だがそのAIは、主人公の意思を超えて身体を操作し、凄惨な復讐劇を展開していきます。

バイオレンスアクションとしての完成度も高く、一人称視点の戦闘シーンや“AIに操られる”不気味さが絶妙にマッチ。どこかユーモラスでありながら、ラストにはゾッとする問いが突きつけられます。

自由とは？意識とは？──『アップグレード』は、テクノロジーと人間の境界を問う“痛快で怖い”一作です。

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MEGAN／ミーガン

公開年	制作国	上映時間
2022年	アメリカ	102分

映画紹介：
「あなたのこと、絶対に守るからね──」
『MEGAN／ミーガン』は、子どものパートナーとして設計されたAI人形が暴走する恐怖を描いた、現代的でスタイリッシュなSFホラーです。

最先端の人工知能を搭載した人形「ミーガン」は、交通事故で両親を亡くした少女ケイディの保護者的存在に。しかし“ケイディを守る”というプログラムは、やがて制御不能となり、周囲の人間を排除し始めます。

『アナベル』製作陣が手がけただけあり、人形ホラーの怖さとテクノロジーの不気味さが絶妙に融合。ダンスや表情、静かな執着など、人間味を帯びたミーガンの挙動が逆に怖い。

感情を持ったAIが子どもを“所有”するようになったとき、何が起こるのか──。現代の育児・孤独・依存の問題ともリンクする社会派ホラーとしても見ごたえありです。

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ザ・フライ

公開年	制作国	上映時間
1986年	アメリカ	96分

映画紹介：
「愛した人が、少しずつ“人間”でなくなっていく──」
『ザ・フライ』は、科学の進歩が生んだ変異と崩壊を描いた、80年代ボディホラーの金字塔です。

天才科学者ブランデルは、自ら開発した物質転送装置の実験中、誤ってハエと融合してしまう。以降、肉体と精神が徐々に蝕まれ、変容していく様子が圧倒的リアリズムで描かれます。愛と狂気、理性と本能の狭間で揺れる彼の姿が、観る者に強烈な“喪失感”を突きつけます。

特殊メイクの完成度は今なお伝説級。人間が「別の生き物」へと変化する過程を、容赦ないビジュアルで見せきる演出は、観る者のトラウマになるレベルです。

「これはただのモンスター映画じゃない」──そう言いたくなるほど、愛と破滅のドラマとしても秀逸な一作。感情がぐちゃぐちゃにされる名作です。

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イベント・ホライゾン

公開年	制作国	上映時間
1997年	アメリカ	96分

映画紹介：
「あの船は“地獄”を見た──」
『イベント・ホライゾン』は、異次元の恐怖が科学で説明できないレベルに達したとき、人間がどうなるかを描いた、宇宙ホラーの異端作です。

ある日、行方不明となっていた宇宙船“イベント・ホライゾン号”が突如発見され、救助チームが調査へ向かう。しかし船内に乗り込んだ彼らが目にしたのは、“異世界”に触れた者たちの狂気と絶望──そして、船そのものが“意思”を持っているという戦慄の事実。

ジャンルとしてはSFだが、その正体は限りなくオカルトに近く、幻覚・暴力・呪い・地獄的ビジョンが怒涛のように押し寄せます。映像的にも心理的にも強烈。

「宇宙の果てにあるのは科学じゃない、地獄だ」──その仮説にゾッとする人に、本作は深く突き刺さるはずです。

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ジェイコブス・ラダー

公開年	制作国	上映時間
1990年	アメリカ	113分

映画紹介：
「現実か、幻覚か、それとも──死後の世界か？」
『ジェイコブス・ラダー』は、PTSD、陰謀、幻覚、悪夢が混然一体となって襲いかかる、心理SFホラーの傑作です。

ベトナム戦争から帰還した元兵士ジェイコブは、現実と妄想の境界が曖昧になっていく恐怖に悩まされていた。人の顔が崩れ、悪魔のような存在が街に紛れ込む。彼はなぜこんな世界に取り残されたのか──。

軍による薬物実験の陰謀、精神崩壊、そして衝撃のラストまで、観客を不安と混乱の闇へ引きずり込む本作は、『サイレントヒル』シリーズにも多大な影響を与えたカルト的名作です。

じわじわと狂っていく現実。死や地獄への恐怖を“静かに”描くその演出力に、観終わったあともしばらく思考が抜け出せなくなるはず。

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アンダー・ザ・スキン

公開年	制作国	上映時間
2013年	イギリス・アメリカ・スイス	108分

映画紹介：
「美しさの奥に潜むもの──それは“人間”の形をした、何かだった」
『アンダー・ザ・スキン』は、異星人の視点から人間社会を見つめ直すという奇抜なテーマを持つ、異色の芸術系SFホラーです。

物語はスカーレット・ヨハンソン演じる“女”が、スコットランドの町で男たちを誘惑し、奇妙な空間に連れ込んで消していくところから始まります。その行為に一切の感情も理由も語られないまま、不穏な映像と音楽だけが観る者を引き込んでいく。

ジャンプスケアや説明的な展開は皆無。しかし、人間とは何か、性とは、肉体とは──そんな問いが静かに突きつけられる異様な空気感が、本作の真の怖さです。

アート系×SF×ホラーというジャンルを超えた一作。人間であることの“異常さ”を外から見たときの恐怖に気づかされます。

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パンドラム

公開年	制作国	上映時間
2009年	ドイツ・アメリカ	108分

映画紹介：
「ここはどこだ？自分は誰だ？そして、この船には“何か”がいる──」
『パンドラム』は、記憶喪失・密室・未知の脅威が三位一体となって迫る、正統派SFホラーです。

宇宙移民船で目覚めた乗員が、周囲の状況も自分の任務すらも思い出せない状態で目を覚ます。船内には無数の死体、そして暗闇を徘徊する“何か”の存在。極限の閉鎖空間で、記憶と正気が少しずつ剥がれていく恐怖が描かれます。

“パンドラム症候群”と呼ばれる宇宙空間での精神崩壊がキーワードとなり、観客もまた登場人物と同じ視点で混乱しながら真相に迫っていく構造が秀逸。終盤のどんでん返しは見事。

宇宙船内×モンスター×サイコスリラー──この組み合わせにピンとくるなら、間違いなく刺さる一作です。

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アナイアレイション -全滅領域-

公開年	制作国	上映時間
2018年	アメリカ・イギリス	115分

映画紹介：
「シマー（輝き）に入った者は、二度と同じではいられない──」
『アナイアレイション -全滅領域-』は、異次元的な環境変異と精神の崩壊を描く、知的かつ不穏なSFホラーです。

隕石の落下とともに発生した謎の“領域”＝シマー。その内部では動植物が異常進化し、物理法則や生物の形すら狂っていく。調査に向かった女性科学者たちが見たのは、美しさと恐怖が混在する未知の世界。

正体不明の“変化”に翻弄される彼女たちの姿を通して、人間のアイデンティティとは何か、存在とは何かを問うストーリー。ビジュアルの美しさと、生理的に不快な変異描写のコントラストが強烈です。

難解で抽象的。それゆえに心に残る。知的ホラー好き、考察系好きにはたまらない異色作です。

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ゼイリブ

公開年	制作国	上映時間
1988年	アメリカ	94分

映画紹介：
「そのメガネをかければ、世界の真実が見える──」
『ゼイリブ』は、監視・洗脳・支配というテーマを、SFホラーとしてポップに、しかし鋭く描いたカルトクラシックです。

日雇い労働者のナダが偶然手に入れた“特殊なサングラス”。それを通して見える世界は、街中の広告が「従え」「消費せよ」と命令するメッセージで満ち、そして人間に紛れた“異星人”の存在が明らかに──。

ジョン・カーペンター監督による本作は、社会風刺の効いたストーリーと、B級テイストながらクセになる演出で、多くの観客を熱狂させました。特に伝説的な“路地裏の殴り合いシーン”は必見。

恐怖というより不気味さと不条理さ。“自分たちの世界がもうすでに乗っ取られているかもしれない”という発想にゾッとする一作です。

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クローバーフィールド

公開年	制作国	上映時間
2008年	アメリカ	85分

映画紹介：
「それは、突如としてやってきた──しかも“撮れてしまった”」
『クローバーフィールド』は、モンスターパニック×POV（主観映像）という斬新な手法で描かれた、臨場感満点のSFホラーです。

ニューヨークで開催された送別パーティの最中、街が突然巨大な何かに襲われる。逃げ惑う人々、崩壊する街、そしてそれらすべてを収めるのはただの一般人が持っていた家庭用カメラ。POV形式による“自分がその場にいるような恐怖”が本作最大の武器です。

モンスターそのものの恐怖よりも、“何が起きているのかわからない”という不安感が持続する演出が秀逸。あえて説明を排除し、観客を混乱と絶望の渦に巻き込みます。

リアルタイムで進行する終末。体験型ホラーとして、今なお異色の存在感を放つ一本です。

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タイムクライムス

公開年	制作国	上映時間
2007年	スペイン	92分

映画紹介：
「過去に戻ったのは、偶然ではない──自分自身が、すべてを仕組んでいた」
『タイムクライムス』は、時間移動が引き起こす恐怖とパラドックスをスリラータッチで描いた、スペイン発の傑作タイムループSFホラーです。

郊外の家で暮らす男が、偶然見かけた不審な人物を追って森へ。そこで迷い込んだ研究施設で、彼は“1時間前の過去”へタイムスリップしてしまう。そしてその瞬間から、彼の存在そのものが恐怖の連鎖を生み出していくのです。

登場人物はほぼ3人、舞台も限られているにもかかわらず、物語が進むごとに複雑に絡み合う時間のパズルがスリルを生み出します。自分自身を追う恐怖、自分自身に追われる恐怖──どちらもゾッとする。

派手さはないが、時間SFの怖さと気味悪さを極限まで突き詰めた一作。じわじわ来る“知的パニック”を味わいたい人に強くおすすめです。

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アンダーウォーター

公開年	制作国	上映時間
2020年	アメリカ	95分

映画紹介：
「暗闇、圧力、閉塞──そこに“何か”がいる」
『アンダーウォーター』は、深海という究極の密室で繰り広げられるサバイバルSFホラーです。

海底1万メートルの掘削施設で突如発生した大事故。生き残った数人のクルーたちは、施設の崩壊と浸水を避けながら、徒歩で脱出を図ることに。だがその途中、“人類の想像を超えた存在”が彼らを狙っていた──。

主演はクリステン・スチュワート。不安定なライト、不気味な音、水圧による死の恐怖など、観る側の五感を刺激する演出が秀逸。特に終盤に登場する巨大クリーチャーは圧巻です。

『エイリアン』の海底版とも言える本作は、閉塞感と緊張感に包まれた“圧”のあるホラーを求める人にうってつけです。

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SFホラーの魅力は、“未知への恐怖”にある

宇宙、AI、ウイルス、異次元、深海──。SFホラーは、私たちの常識や倫理を超えた“未知の存在”と出会ったとき、人間はどうなるのか？を鋭く問いかけてきます。

今回紹介した20作品は、それぞれまったく異なるアプローチで「科学と恐怖」を描いたものばかり。
どれかひとつでも、あなたの価値観を揺るがすような“忘れられない1本”になることを願っています。

そして何より、ホラー好きなら一度はSFホラーの世界に足を踏み入れてほしい。
そこには、単なる怖さでは終わらない、“思考と感情を刺激する恐怖”が待っているはずです。

それでは、良き悪夢を。