音でゾッとするホラー映画10選｜効果音・静寂が怖い名作集

暗闇の中、何も見えない。──でも、そこに“何か”がいる音だけは、はっきり聞こえる。

そんな「音の恐怖」でゾッとさせてくるホラー映画は、視覚よりも深く、私たちの原始的な本能を刺激します。

耳をすませば忍び寄る気配。静けさの中に潜む緊張。そして、唐突に襲いかかる“爆音”。

今回は、効果音・環境音・静寂といった“音響演出”でトラウマ級の恐怖を叩き込んでくるホラー映画を10本厳選。
ジャンルを問わず、音だけで心拍数を跳ね上げる、静かで凶暴な作品たちを紹介します。

恐怖は、目ではなく“耳”から来る──。

音でゾッとするホラー映画10選｜効果音・静寂が怖い名作集

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タイトル	ジャンル	怖さ
クワイエット・プレイス	モンスター・音
サウンド・オブ・サイレンス	サイコ・音響
イット・フォローズ	スリラー・不条理
ノロイ	モキュメンタリー・呪い
ダーク・アンド・ウィケッド	悪魔・家族
へレディタリー／継承	オカルト・家系
インシディアス	霊界・音響
ザ・ベイ	感染・モキュメンタリー
ジェーン・ドウの解剖	死体・密室
ザ・ウォッチャーズ	怪物・サバイバル

クワイエット・プレイス

公開年	制作国	上映時間
2018年4月6日	アメリカ	90分

映画紹介：
音を立てたら、即死──。全米で社会現象を巻き起こした『クワイエット・プレイス』は、「音を出せない世界」そのものが恐怖になる異色のサバイバルホラーです。

突如現れた“音に反応して襲ってくる怪物”によって、文明は崩壊。人類は完全に沈黙した生活を強いられます。手話で会話し、足音を立てないよう砂を敷き、咳一つにも命がけ。「音を出すかもしれない状況」そのものが緊張感の塊として襲ってくる構成は、まさに新時代のホラー。

この映画の主役は、まさに“音”。静寂と突発的な効果音の緩急が抜群で、心臓がギュッと握られるような瞬間が何度も訪れます。セリフが極端に少ないからこそ、観客はより音に敏感に、そして恐怖に飲み込まれていくのです。

単なるモンスター映画にとどまらず、家族愛や希望といったエモーショナルな要素も抜群。だからこそ怖い。だからこそ感動する。まさに“音”で観るホラー映画の金字塔です。

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サウンド・オブ・サイレンス

公開年	制作国	上映時間
2024年1月26日	イタリア	93分

映画紹介：
「あなたの家の“音”は、心を蝕む」──。『サウンド・オブ・サイレンス』は、音と精神の関係に切り込んだ異色のサイコスリラー。ホラー的な恐怖というよりも、じわじわと神経をむしばむ不気味さが光る1本です。

主人公は“音の調律師”。住居空間の音響バランスを整えることで、そこに住む人々の精神状態を安定させるという職業。しかしある家で、彼の理論では説明できない奇妙なノイズが記録され、そこから理性が崩壊していく過程が静かに、そして鮮烈に描かれます。

この映画の恐怖は、視覚ではなく完全に“音”の世界。扉の軋み、電波の揺らぎ、生活音に潜む不協和。観る者の耳が敏感になりすぎて、普段の生活音すら不気味に思えてくるほどの音響設計は秀逸です。

ジャンプスケアもゴア描写もない。それなのにこんなに不安になるのか──と驚かされる異色作。音という概念の裏にある“狂気”を見せてくれる、知的で静かな恐怖をぜひ体験してみてください。

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イット・フォローズ

公開年	制作国	上映時間
2016年1月8日	アメリカ	100分

映画紹介：
「あれ」が、ゆっくり、確実に歩いてくる──。『イット・フォローズ』は、音と映像の“間”で恐怖を引き延ばす、静かで異質な現代ホラーの傑作です。

呪いは“性行為によって感染”する。感染者には「何にでも姿を変えた追跡者」が見えるようになり、決して止まらず、どこまでも歩いて追いかけてくる…。突発的な恐怖ではなく、静かな追跡がもたらす“逃れられない不安”が本作の真骨頂です。

何より怖いのが、その“足音”。どこまでも続くゆっくりとした足音が、不安を煽る不気味なBGMと絡まり、「音で死の気配を感じさせる」構成が秀逸。観るたびに「今、後ろに何かいないか…」と振り返りたくなる緊張感があります。

ノスタルジックな映像美とスタイリッシュな音楽演出で、一見オシャレな青春映画のように見せつつ、観客の心をじわじわと蝕む新感覚ホラー。スピードではなく“迫ってくる静けさ”がここまで怖いとは──。

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ノロイ

公開年	制作国	上映時間
2005年8月20日	日本	115分

映画紹介：
「これ以上、この映像を見続けないでください」──。邦画モキュメンタリーホラーの金字塔『ノロイ』は、作り物とは思えないリアリティと音響演出で、観る者の精神に“本物の恐怖”を刻みつける一作です。

心霊研究家・小林雅文の失踪を追ったドキュメンタリー映像という構成で、最初は地味でゆっくりとした進行。しかし異常な音声、不可解な電波障害、耳鳴りのようなノイズなど“音の違和感”が積み重なるごとに、画面の裏側に“何かいる”という恐怖がじわじわ迫ってきます。

特筆すべきは、突然鳴り響くノイズと静寂のコントラスト。何も起こっていないのに怖い。何も見えないのに音が怖い。ここまで“聴覚”を頼りに恐怖を作り込んだ邦画は他にありません。

「呪い」という日本的恐怖と、海外にも通じる“found footage”の完成度が融合した傑作。“本当にあった”と思わせる演出と音響のリアリティは、観終わったあともしばらく耳に残り続けます。

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ダーク・アンド・ウィケッド

公開年	制作国	上映時間
2021年11月26日	アメリカ	95分

映画紹介：
それは“音のない悪意”──。『ダーク・アンド・ウィケッド』は、不穏な気配が音として忍び寄る、静謐で容赦ないオカルトホラーです。派手な展開は一切ないのに、観る者の神経を削り取るような1本。

父の看取りのために帰郷した姉弟。だがそこには、言葉にできない“何か”が漂っていた。突然の物音、遠くで鳴る声、静寂の中で不自然に響く足音──。本作は、そうしたさりげない音のひとつひとつが恐怖をかき立て、精神をすり減らしていきます。

演出は極めてミニマル。血しぶきもジャンプスケアも最小限なのに、音と沈黙だけで“死が近づいてくる”感覚を与えてくるのは見事。音の演出だけでここまで怖くなるのかと驚かされます。

「悪魔がいる」と明言せず、ただ“気配”として存在を滲ませる構成が秀逸。見せない恐怖×音の違和感という最恐タッグが、心の奥にまで忍び込んできます。

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へレディタリー／継承

公開年	制作国	上映時間
2018年11月30日	アメリカ	127分

映画紹介：
パチン…という舌打ちが、こんなにも怖いとは──。『へレディタリー／継承』は、不気味な“音”をトリガーに恐怖を植えつける、現代オカルトホラーの金字塔です。

祖母の死をきっかけに、家族に次々と降りかかる奇怪な現象。そして明かされていく一族の呪われた血筋と、得体の知れない“何か”の存在。物語の中盤以降、ひとつの“音”がサインのように現れて、観る者の心に深く刻み込まれます。

この映画では、無音と小さな物音の緩急が完璧。家の中の沈黙、誰もいないはずの場所から聞こえる足音、舌を鳴らす音、家具が軋む音…それら全てが“恐怖の呼び水”になっていて、音を聞くだけで心拍が上がるような作りになっています。

“家族”という最も安全なはずの場所が、どこよりも恐ろしく感じる。その不穏な空気を作っているのは、派手な演出ではなく、積み重ねられた“音”と“沈黙”の力なのです。

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インシディアス

公開年	制作国	上映時間
2011年8月27日	アメリカ	103分

映画紹介：
“音でビビらせる”だけの映画じゃない。『インシディアス』は、ジャンプスケアと音響演出の極致にして、幽体離脱という異色テーマを本気で怖く描いた傑作ホラーです。

昏睡状態に陥った息子をきっかけに始まる、家族にまとわりつく悪霊の恐怖。表面的には典型的なポルターガイストものですが、“霊的な領域”に踏み込んだことで音の演出が異常なまでに際立ちます。

突如響く甲高いヴァイオリン、不自然な静寂の中に忍び寄る足音、遠くで鳴るレコード──音が怖いというより、音が来るのを“構えて待たされる”怖さがすさまじい。ジャンプスケアの設計があまりに巧みで、耐性のある人でも思わず肩が跳ねます。

ジェームズ・ワンの演出力が爆発しており、霊界“ファーザー”の世界観や音の質感はシリーズを通しても異質。ホラー映画における“音の恐怖”の基礎を築いた1本として、今観てもまったく古びていません。

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ザ・ベイ

公開年	制作国	上映時間
2014年5月31日	アメリカ	85分

映画紹介：
これは“音の記録”が暴く、封じられた地獄──。『ザ・ベイ』は、フェイクドキュメンタリー×感染ホラーの名作にして、“音声データ”そのものが恐怖を生む異色作です。

舞台は米国メリーランド州の港町。独立記念日の祝祭ムードの中、突如人々が奇病に侵されていく。そのパニックの一部始終を、警察無線・通話記録・ニュース中継・素人の映像が“音と映像”でつなぎ合わせていく構成で、視覚よりも音声の情報にゾッとさせられるのが特徴です。

誰かの悲鳴、医者の動揺した声、無線の混信、そして“伝染する恐怖”──。特に音声ファイルの場面では、画面には何も映っていないのに、耳からだけで恐怖が拡大していく演出が見事です。

『パラノーマル・アクティビティ』とは違い、リアルな社会批判と生々しい音響が絡み合う本作は、「もし自分の街で起きたら…」という現実感が最大の恐怖。耳で味わう“拡散型パニックホラー”、ここに極まれり。

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ジェーン・ドウの解剖

公開年	制作国	上映時間
2017年5月20日	イギリス	86分

映画紹介：
死体は語らない──はずだった。『ジェーン・ドウの解剖』は、密室×死体解剖×音の演出という異常な組み合わせで、恐怖をねじり込んでくる心理派ホラーの傑作です。

身元不明の若い女性の遺体“ジェーン・ドウ”が運び込まれ、親子で営む検死解剖所にて解剖が始まる。外傷がないのに、内部がめちゃくちゃな状態という矛盾。そして、解剖を進めるごとに発生する怪奇現象──。

この映画は、「聴こえる音」が恐怖の正体。天井裏からの物音、開かずの扉の向こうから鳴る鈴、風のない部屋で揺れる棚の軋み…。一つ一つの“音”が、じわじわと死体の存在を浮かび上がらせ、観る者の精神を削っていきます。

「この空間から出られない」という閉塞感の中で、音だけが異常を知らせてくる。視覚的ホラーとはまったく違う、“聞こえる密室ホラー”として、静かながら超濃密な恐怖体験が味わえます。

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ザ・ウォッチャーズ

公開年	制作国	上映時間
2024年6月21日	アイルランド、アメリカ	102分

映画紹介：
夜になると、“それ”がやってくる──。『ザ・ウォッチャーズ』は、謎の存在に監視される恐怖を、音と気配で描き出すサバイバル系ホラーです。派手ではないが、確実に神経を削ってくる一作。

森の中で迷った主人公がたどり着いたのは、窓の向こうから“何か”に観察され続ける小屋。毎晩、光の中で晒される自分の姿。そして、外から聞こえてくる物音や、気配のような“音の圧”──。この映画の主役は、明らかに“音”です。

夜の森での足音、枝が折れる音、遠くから鳴る唸り声。それらが画面に映る前に、音で観客の恐怖を先回りしてくる。何も見えないのに、そこに“何かいる”と信じさせてくる音響演出が非常に巧妙です。

「見る者」と「見られる者」の関係性が常に揺さぶられ、観客自身も“監視される側”のような錯覚に陥る構造。音による演出で心理的に締め上げてくる、静かながらも不穏さに満ちた現代ホラーです。

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音でゾッとするホラー映画を楽しむなら、U-NEXTが最適

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まとめ｜“音”の恐怖は、あなたのすぐそばにある

ホラー映画の恐怖は、なにも血しぶきや幽霊だけじゃない。ただの足音、静寂、鈴の音、ノイズ──そんな些細な“音”が、私たちの原始的な恐怖を呼び覚ますのです。

今回紹介した10作品は、どれも音響演出や沈黙の使い方が際立つ名作ばかり。映画を観ているというより、音を“感じる”体験に近く、いつの間にか耳を澄ませてしまっている自分に気づくはず。

視覚よりも深く、逃げ場のない“音の恐怖”。ヘッドホンでの視聴や深夜の静かな時間帯に観ることで、より一層その凶悪さが際立ちます。

怖いけど、聴きたくなる──。そんな“音”の恐怖、ぜひ耳をすませて味わってみてください。